Träning och mat ska leda till en ny "traumfigur" (drömfigur)

Idag var jag och "elektrifierade mig" (tränade) för första gången på året. Jag talade med min personliga tränare (40 min/vecka...) och sa att i år skulle jag gärna vilja ha den där "traumfigur" som de talar om i sin reklam. Okej sa han. Nästa vecka tar vi tag i maten. Ingen idé sa jag. Som tjock vet jag exakt vad jag ska äta och inte. Det är bara det att jag inte följer den kunskapen... Men han fick mig på andra tankar. Jag berättade att jag småäter, men oftast äter hyggligt bra mat annars. Jag hetsäter inte, även om portionerna nog blivit större med åren. Men i min ensamhet plockar jag i mig lite smått och gott mest hela tiden. Okej sa han. Då ska vi titta på hur du åt 2,5 timmar innan du börjar stoppa i dig. Problemet för dig är att genom fel sammansättning på dina måltider får kroppen det där onödiga suget. Jag ska hjälpa dig att hitta ett sätt att bli av med det! Okej... Nästa fredag börjar vi. Får se om det där utlovade miraklet inträffar. Känner mig ganska skeptisk, men är man desperat så är man...