Hälsoresan - del 2

Nu har jag varit hos doktorn igen. Alla värden var okej. Allt som hade med socker var på gränsen till för högt (tack pappa för de dåliga generna ;-). Nu MÅSTE jag bara lyckas gå ner i vikt (en vikt jag knappast har ärvt av min far...). Jag menar vardagsmotionerar gör jag väldigt frekvent med hunden. Och tränar har jag gjort två gånger i veckan sedan i oktober. Från och med att vi kom till Tyskland efter jul har jag och maken slagits om crosstrainern... Det är maten som måste ändras - och suget efter snabbt socker. Läkaren sa att jag kan få diabetes oavsett vikt. Man kan aldrig riktigt veta. Men som jag ligger nu - ja då är det troligen raka vägen ner i diabetesträsket. Fast hon uttrycket det verkligen inte så. Det är mer min tolkning. Uppföljning ska i alla fall ske varje månad ett tag framöver. Med motion och bättre och mer genomtänkt mat hoppas jag kunna förbättra mina odds. Okej, jag vet att mina sockervärden har varit på gränsen väääldigt länge. Troligtvis ända sedan jag blev gravid första gången (typ 15 år alltså). Någon drastisk förändring är det alltså inte tal om. Men nu har jag ju mött en läkare som i alla fall försöker hjälpa mig och det känns lite upprymmande faktiskt. Tja, jag förlorar ju inte på att försöka bli lite hälsosammare. Det enda som kan hända är att det går åt h-lvete - och det gör det ju även om jag inte försöker....